ACUACERAM

CLASES DE ACONDICIONAMIENTO EN PISCINA PARA EL PARTO

Es un programa de ejercicios que mejoran la fuerza, elasticidad y resistencia de las articulaciones y musculatura que intervienen en el parto. Así como ejercicios que favorecen la coordinación respiratoria.

Está recomendado sobre todo en verano, cuando el calor nos dificulta hacer ejercicios al aire libre.

BENEFICIOS:

Los beneficios de este programa entre otros son: evitar dolor de espalda y piernas, mejorar la capacidad metabólica y cardiopulmonar, mejorar amplitud pélvica, menor ganancia de peso y depósito de grasa, mejor estado físico y mental.

Los estudios han demostrado que la realización de este programa ayuda a una evolución más rápida del parto y con menos complicaciones al igual que acelera la recuperación postparto.

¿PARA QUIÉN ESTÁ DIRIGIDO EL CURSO?

Mujeres embarazadas desde la semana 25

ACUACERAM:

Curso de 4,8 o 10 sesiones en las que se trabaja el acondicionamiento pélvico y la preparación para el día del parto.

  • Una clase por semana
  • Cada clase dura 50 minutos
  • Máximo 10 alumnos por clase

Podéis reservar vuestra plaza en Hospital Ceram C/Maestra Doña Carola número 8, en el 952 899 350 o info@hospitalceram.com.