Consejos para la vuelta al cole

Como todos sabemos, ya comenzaron en muchos colegios las actividades escolares, y por supuesto, también la actividad de muchos pediatras, que no solo trabajamos como médicos, sino muchas veces como asesores familiares.

Entre los puntos que mas preocupan a mis pacientes están los siguientes que voy a enumerar, y espero al mismo tiempo tranquilizar.

1- PESO DE LAS MOCHILAS
Lo que recomienda la Sociedad Española de Pediatría es que los niños no porten mochilas que superen el 15% de su
peso corporal, distribuidos homogéneamente en los 2 hombros. Lo mejor es utilizar las maletas con ruedas. Si tomamos en cuenta esto, evitaremos futuros problemas en la espalda.

2.­INFECCIONES:
Es normal que con el inicio del periodo escolar, y al mismo tiempo el cambio de estación , ademas de convivir con una población de niños, aumenten las infecciones virales, entre ellas las de vías aéreas superiores y gastrointestinales. Por lo general son infecciones leves y de usual manejo sintomático.

3.­VACUNAS:
Deben estar al día. No se justifica que a pesar de todas las ayudas del Ministerio de Salud y los esfuerzos personales que hacen los padres, existan niños sin vacunar , con el peligro de que enfermedades que se encontraban erradicadas en nuestro país vuelvan a aperare

4.­ROPA Y CALZADO:
Hay que utilizar ropa acorde a la estación. En cuanto al calzado, utilizar numero adecuados (no excesivamente grandes para que duren todo el año) para evitar rozaduras y posibles ampollas, además que el niño desarrolle una marcha y estabilidad normal.

5.­ACTIVIDADES:
En este punto quiero hacer especial ENFASIS: LOS NIÑOS TIENEN QUE SER NIÑOS y con esto quiero decir, que hay que respetarles este periodo, ellos tienen, que después de 8 horas de estudio, tener su momento de esparcimiento, jugar, recrearse. Pero las tardes son largas y la semana también. Yo recomiendo , siempre después de relajarse , dividir las actividades en la semana, algunos días para el deporte y el ejercicio según la edad y el carácter o las preferencias del niño (futbol, basket, yoga, tenis, etc ) y otras tardes para la adquisición o refuerzo de idiomas o materias en especial (ingles, francés, o la temida química y matemáticas por ejemplo ).
Y lo mas importante de todo, Padres hay que DISFRUTAR cada una de las etapas de nuestros hijos, el tiempo no retrocede, y lo que no disfruten ahora se lo perdieron para siempre.

En el Hospital Ceram contamos con un equipo de pediatría que podrá ayudaros y aconsejaros sobre todo lo refererente a la salud de vuestros hijos.
Información y citas en Hospital Ceram, Calle Maestra Doña Carola, 8. Tel: 952 899 350 . Email: info@hospitalceram.com.